美しい体になるために

昨日発売されたアルビオンの”ホワイトネス ソリューションEX”。 限定キット予約していたのでさっそく昨日の夜使ってみた。 ...続きを見る

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昨日はエステ行ってきた。 ...続きを見る

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久々の更新っす。 ...続きを見る

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最近ヤバいです・・・ 食べまくってます。 何ででしょう？？ 妙にお腹すくんですよね〜。 昨日なんか夕食の後に、ワイン飲みながら ポテチ食べてシュークリーム、チョコ、柿の種・・・ どんだけー。 どんだけ食べるんだよっってくらい食べてしまった。 ヤバいっす。 えーん、体重計上がるの怖いっす・・・ ...続きを見る

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ずいぶん寒くなりましたね〜。 これから冬を迎えるにあたりお肌対策早めにしないと大変な ことになりますよね！！ 私は只今日本酒風呂というものをはじめてみました。 雑誌で見たんだけど、日本酒って入浴剤よりも発汗作用が 凄くあって汗ダクダク〜のお風呂上りも体ぽかぽかでかなり 良いです。 ちなみに半身浴もかなり良いです。 雑誌読みながら長風呂はなんともいえぬかなりリラックスできる ひと時なので・・・ ...続きを見る

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最近まったく更新してまへんでした。。。 でも、ジョギングはサボってませんでした。 最近寒くなってきてちょっとサボりたくもなるが・・・ 秋、食欲の秋だからいっぱい食べちゃうんで・・・ とりあえずサボれません。 毎年秋冬は辛いんだよな〜。 頑張りやすよ。 ...続きを見る

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今更？？なんですが・・ ビリーに入隊しました。 ずっとずっと悩んでましたが、クチコミ で入隊者の意見見てたらやらずには いられない気分になってしまい･･･ ついつい即買いしてしまった だってクチコミ見てたら凄く効果出てる 人多いんだもん〜。 ビリーすげぇ〜よ！！ まぁ、とりあえずやってみます。 なんか、７日間チャレンジってやつで 一週間の体験を記入してハガキ送ると 5,000円キャッシュバックらしいし｡｡｡ なんか得した気分！ ...続きを見る

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夏バテしたようです・・・ 先週末から食欲がなくほぼ飲み(お酒)だけ 生活しちゃったら、ヤバい・・・・ 体重がなんと、２�`も減。 ちなみに良くない痩せ方しちやっているらしい。 さすがに昨日はご飯食べなきゃと思い、行きつけ のお店に顔を出したら、お店のご主人に 「なんか痩せた〜？顔がこけた感じに思えるんだけど・・ 大丈夫かい？」 って！！！！ そう、私はまず顔のお肉がこけるんだよね。 せっかく最近ずっと頑張っていたのにーーー！！ 今日はちゃんと食べよう。 土用の丑の日だしね... ...続きを見る

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おススメしたいものがあります。 ナショナルのイオンスチーマーナノケアプラチナ （クールパター付）です。 マジいいっす！！ 毎晩病み付きっす！！ お風呂上りにスチーマー４分首から顔に当ててその後 クールパターでお肌を引き締める。 これを２回繰り返しています。 使い始めて２ヶ月ほど経つんですが、お肌の調子イイです。 周りにも好評！！ エステ行っても月１だから毎日出来るホームエステで きっとお肌よくなった気がする･･･ まぁ、気になった方は試してみてください。 ...続きを見る

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やってしまいました。 食べちゃいました・・・ ここ最近ずっとカツどん君食べたい病にかかっていました。 でも、カツどんってカロリー高いじゃないですか〜？ でも美味しいじゃないですか〜？ でも、お昼からガッツリはいけないと思いずっと２ヶ月くらい我慢していました。 でも・・・今日ランチでお蕎麦屋さんに行き、普通にあっさりお蕎麦食べる予定が・・ なんと！！！ 我慢しまくっていたカツどんの文字が目に飛び込んできました。 僕、美味しいよ。と言っている様に・・・ もちろん、とくにお蕎麦屋さ... ...続きを見る

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連休は２日は雨でどこも出かけられなかった・・ 最終日の昨日は、ずっと行きたかった、行ってみたかった場所。 念願の「戸越銀座」探検行ってまいりました。 チャリで！！ 確かむかし、出没!アド街ック天国で見てからずっと気になっていた けどなかなか行く機会がなかった。 車であの辺通り過ぎると以外に近く感じていたが チャリだと遠すぎます。 遠いですよアニキ！！ 昨日また突然アニキに誘われ連れられ出かけることに・・ しかもなぜかチャリで出かけるとのこと。。。 アニキは、見た目おしゃれだ... ...続きを見る

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最近は朝ジョギしているので、ついジム行くの忘れてました。 これではイカンと思いさっきジム行ってきました。 ランニングマシーンで３０分走った後トレーニングマシーンで筋肉筋肉！ 私、男性ホルモン多いのかも・・ 前々から思ってはいたけど。 普通女の子ってトレーニングマシーンでがんばって鍛えても そんなに筋肉筋肉しませんよね・・？ 最近友達に会ったときの出来事なんですが、「なんか最近引き締まったんじゃない？」 って言われついつい嬉しくなって触って触って〜と二の腕･腰･背中触らせました。 ... ...続きを見る

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朝のジョギング帰りにコーヒーを買いにいつもの お店に寄った。 普段朝ジョギングするときは、ノーメイクで走っている。 ただノーメイクのまんまで走っていると、きっと変質者 扱いされそうなので、キャップ＋グラサンして一応 周りの皆様にご迷惑をお掛けしないように気をつけている。 で、コーヒーを渡されお会計をするときだ！！ お店の女の子に、 「本当キレイですよね〜」 えっ？？　ノーメイクなのに？？ 「いつもネイルきれいだなぁ〜って思っているんです」 だって・・・ 爪かよっ！！ っ... ...続きを見る

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今日も雨降りそうだったけど、６時に起きて走りました〜。 今日は、東京タワーの周りを走ってみた。 いつも思うんだけど、東京タワーは素敵だ。 落ち着く。 彼は素晴らしい。 彼は朝から凛と建っている。 でも、私は夜の東京タワーの方が好きだ。 ココ最近彼もお化粧をしてもらってるらしい・・ 東京タワーは、ほぼ５年に1度位の周期で約１年もかけて外観の塗装 補修をするらしい。 みんなに大切にされているよなぁ〜。 毎日彼には挨拶をしているが、実は登ったことがあるのは１回しかない・・ 彼を... ...続きを見る

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今日は、恵比寿のネイルサロンに行ってきました。 今までスクエアオフにしていたんだけど、最近流行っている オーバルに挑戦。 スクエアオフだと落ちた物とか拾うのが大変だったけど オーバルはなんだか手先が軽くなった感じ！ しかも、オーバルだと女性らしいエレガントな雰囲気になるらしいです。 写真そのうちアップします。 今日は、クリアラメをベースに先をゴールドラメ＋ストーンチョイスしました。 爪をきれいにすると出かけたくてしかたない気分になっちゃう〜。 ...続きを見る

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只今セール真っ最中ですよね。 どこ行っても人人人人・・・ セールは嬉しいが人がうざい！ 最近、友達におススメされて買いました。 Ｍプルミエのパンツ。私はワイドとクロップドパンツ２枚購入しました。 特にワイドタイプの方が美脚効果抜群っぽいです。 なぜなら周りの人によく言われるから。 お尻がきゅっと上がって見えて、足もかなり長く見えるようです。 でも、褒められると足が出せなくなります。 足が長くもないのにごまかしているのがバレるからです。 でも、脱がなくていい人の前ではお勧めです... ...続きを見る

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目標マドンナ！めざし始めた筋トレですが、最近また 自分を追い込む？ために始めてみました。 朝ジョギングです。 いいですよ〜。おススメですよ〜。 朝苦手な低血圧な私が只今健康でございます。 毎朝30分ですがゆっくり走るんです。 起きたら朝ごはん食べてから走るほうが良い気がします。 ちょっと食べすぎは辛いと思いますが、走って汗いっぱいかくので。 なぜ、食べてからかは・・１時間以内にご飯やらパンなど炭水化物 たべると脂肪と化するとジムの先生が言ってました。 一応先生のアドバイス聞い... ...続きを見る

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この時期ホント嫌なくらい湿気で髪の毛パサパサしませんか？ 毎朝、髪の毛巻いてもちょっと外出ただけであんなに時間かけて巻いた 巻き髪が！！！って。。。悲しいです。 でも、最近イイものに出会っちゃいました。 「ラサーナヘアエッセンス」です。髪の毛洗った後につけてドライヤーで乾かすだけ なんだけど、しっとりします。ストレートサラサラです。 ちなみに巻いて外でてもパサパサ巻き髪とれませんでした。 なんてすごい子・・ 今じゃ私は買い置きまでしてます。 ソニプラありがとう。なぜならソニプラ... ...続きを見る

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知ってました・・？ 肌老化の原因ｌは、細胞の酸化・皮膚の乾燥・光老化・肌の菲薄化の４つの原因が 考えられるんですって！ アイチエンジングスタイルのネットショッピング知ってます・・？ ここの化粧品って専門医師達が肌老化の４大原因を研究して、肌の老化を改善するために生まれたスキンケアなんですって。 色々な美容法や化粧品を試して自分にあったものを探すのが好きなので、まずこのアイチエンジングスタイルのトライアルキットで試そうと思います。 トライアルキットの中身はソープからトリートメント全部... ...続きを見る

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美禅オンラインショッピング第２弾！ 美禅って聞くとやっぱり有名なのは、リップ美容液（トリートメント リップ グロッシーリップ）ですがよね！ 今回私が購入してみたのは、極上の潤いをもたらす美容液。 くすみ〜乾燥、肌荒れなどの肌トラブル開放を約束するピンクのゲル状美容液。 このフレーズについつい興味惹かれてしまいました。。。 これも、前回に紹介したボディー用ローションと同様美白効果の豆乳発酵液配合。 使ってみての感想は・・まぁまぁ良いです。っていうのもまだ使い始めて２週間ほどなので 効... ...続きを見る

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